「ジムに通いたいけど、月会費が高くて踏み出せない」「家や職場の近くにジムがあれば続けられるのに」と感じている方は多いでしょう。
最近は月額3,000円台から利用できるコンビニジムや、全国展開で出先でもトレーニングできる24時間ジムなど、定額制のジムサブスクの選択肢がかなり広がっています。
この記事では、近所で使いやすい定額制ジムサブスクを比較し、自分に合ったサービスの選び方を解説します。
ジムサブスクの主要サービスを比較
chocoZAP（チョコザップ）
chocoZAPの基本情報：
- 月額：3,278円（税込）
- 入会金・事務手数料：無料
- 営業時間：24時間365日
- 店舗数：全国1,800店舗以上（記事執筆時点）
- 特徴：服装自由・靴の履き替え不要・セルフエステ/脱毛も利用可能
※料金は記事執筆時点の情報です。最新の情報はchocoZAP公式サイトでご確認ください。
chocoZAPは月額3,278円で全店舗使い放題のコンビニジムです。RIZAPが監修しており、初心者向けに設計されたトレーニングマシンが揃っています。服装自由・靴の履き替え不要なので、仕事帰りにそのまま寄れるのも大きなメリットです。
セルフエステやセルフ脱毛、ゴルフブースなどトレーニング以外のサービスも月会費に含まれている点は他のジムにはない特徴です。
ほぼ手ぶらで行けるchocoZAPですが、汗を拭くタオルだけは自分で持ち込むことになります。カバンに入れっぱなしにしておける速乾タイプを1枚用意しておくと、思い立った日にそのまま寄れます。
エニタイムフィットネス
エニタイムフィットネスの基本情報：
- 月額：7,000円〜10,000円程度（店舗により異なる）
- 入会時：セキュリティキー発行手数料あり（キャンペーンで無料になることも）
- 営業時間：24時間365日
- 店舗数：国内約1,200店舗以上 / 世界約6,000店舗（記事執筆時点）
- 特徴：本格的なマシンラインナップ・全世界の店舗が利用可能
※料金は記事執筆時点の情報です。最新の情報はエニタイムフィットネス公式サイトでご確認ください。
エニタイムフィットネスは本格的にトレーニングしたい方に向いている24時間ジムです。フリーウェイトエリアやスミスマシン、有酸素マシンなど充実した設備が魅力です。国内約1,200店舗以上に加え、海外の店舗も利用できるため出張や旅行が多い方にもおすすめです。
カーブス
カーブスの基本情報：
- 月額：6,820円〜7,920円（税込・コースにより異なる）
- 入会金：16,500円（キャンペーンで無料になることも）
- 営業時間：平日10:00〜19:00 / 土曜10:00〜13:00（日祝休み）
- 店舗数：全国約2,000店舗以上
- 特徴：女性専用・1回30分のサーキットトレーニング・予約不要
※料金は記事執筆時点の情報です。最新の情報は公式サイトでご確認ください。
カーブスは女性専用のフィットネスで、1回30分のサーキットトレーニングが特徴です。スタッフがサポートしてくれるので、運動経験がない方やシニア世代にも人気があります。予約不要で好きな時間に行けるのも通いやすさのポイントです。
JOYFIT24（ジョイフィット24）
- 月額：7,000円〜9,000円程度（店舗により異なる）
- 営業時間：24時間（スタッフ在中時間は限られる）
- 特徴：マシン主体のトレーニング、全国に店舗展開
JOYFIT24はエニタイムフィットネスと同様の24時間ジムです。店舗ごとにマシンのラインナップや設備が異なるため、近くの店舗の設備を事前に確認しておくのがおすすめです。
自分に合ったジムサブスクの選び方
ポイント1：自宅・職場からの距離
ジムは自宅か職場から15分以内の場所にあるのが理想です。通いやすさはジムを続けるうえで最も重要な要素と言っても過言ではありません。各サービスの公式サイトで近くの店舗を検索してみましょう。
ポイント2：自分のトレーニングレベル
- 初心者：chocoZAP（手軽に始められる）、カーブス（スタッフのサポートあり）
- 中級者：エニタイムフィットネス、JOYFIT24（本格的なマシンでトレーニング）
- 上級者：エニタイムフィットネス（フリーウェイトが充実している店舗を選ぶ）
chocoZAP以外のジムは室内シューズの持参が前提になります。ランニングシューズを流用してもよいですが、マシンやウェイト中心なら足元が安定するトレーニング向けのシューズのほうが動きやすいです。
ポイント3：利用したい時間帯
24時間営業のchocoZAP・エニタイムフィットネス・JOYFIT24なら、早朝や深夜でもトレーニングできます。カーブスは日中のみの営業なので、仕事のある方は休日や昼休みの利用が中心になります。
ポイント4：月額予算
- 月3,000円台：chocoZAP
- 月7,000円前後：カーブス、エニタイムフィットネス、JOYFIT24
- 月10,000円以上：総合スポーツクラブ（ルネサンス、コナミスポーツなど）
ジムサブスクとオンラインフィットネスの併用もおすすめ
ジムサブスクだけでなく、オンラインフィットネスとの併用も検討してみてください。例えば、chocoZAP（月3,278円）とLEAN BODY（月1,628円〜）を組み合わせれば、合計月5,000円程度でジムもオンラインレッスンも楽しめます。
雨の日や忙しい日は自宅でオンラインレッスン、時間がある日はジムでマシントレーニングという使い分けをすれば、運動を途切れさせずに続けやすくなります。
フィットネスサブスク全般の料金比較はフィットネスサブスクの月額を比較の記事でも紹介しています。
ジム選びで失敗しないための3つのステップ
ジムサブスクで「入ったけど通わなくなった」という失敗を避けるために、以下の3ステップを踏むのがおすすめです。
ステップ1：通いたい店舗を2〜3箇所ピックアップする
自宅・職場の近くで、徒歩10分以内またはバイク・自転車で15分以内にある店舗をピックアップしましょう。通勤経路上にある店舗もおすすめです。
ステップ2：見学・体験に行く
気になる店舗には実際に足を運んでみましょう。マシンの種類、清掃状態、混雑具合、ロッカールームの広さなど、サイトの情報だけではわからないポイントが確認できます。平日夜や休日午前など、自分が通いたい時間帯に行くのがコツです。
ステップ3：まずは月払いで始める
年払いのほうが割安なケースが多いですが、最初は月払いで始めて実際に通い続けられるか確認するのが無難です。3ヶ月程度続けられたら年払いに切り替えるとよいでしょう。
ジムサブスクの注意点
ジムサブスクを契約する前に確認すべき点：
- 最低利用期間：入会キャンペーンを利用した場合、数ヶ月の最低利用期間が設定されていることがある
- 解約手続き：アプリ・電話・店頭など、解約方法はサービスによって異なる。事前に確認しておこう
- 店舗ごとの設備差：同じブランドでも店舗によってマシンの種類や数が異なる。見学してから契約するのがおすすめ
- 混雑する時間帯：平日の夕方〜夜、土日の午前中は混みやすい。空いている時間帯を狙えるかも確認しよう
Q&A：ジムサブスクに関するよくある質問
Q. ジム初心者でも24時間ジムは使える？
使えます。chocoZAPは初心者向けに設計されていますし、エニタイムフィットネスでも入会時にマシンの使い方を説明してくれるスタッフ在中時間があります。不安な方は最初の数回はスタッフがいる時間帯に行くのがおすすめです。
Q. ジムに行かない月も料金は発生する？
月額定額制なので、行かない月でも料金は発生します。多くのサービスには「休会制度」があるため、一時的に通えない期間がある場合は休会を利用しましょう。
Q. 見学や体験はできる？
エニタイムフィットネスやJOYFIT24は見学や体験ができる店舗が多いです。chocoZAPはアプリで入会後すぐに利用開始となる仕組みです。カーブスは無料体験を随時受け付けています。
Q. 複数店舗を利用できるの？
chocoZAPとエニタイムフィットネスは全店舗利用可能です。自宅近くと職場近くの2店舗を使い分けるといった利用方法ができます。JOYFIT24も全国の店舗が利用可能です。
Q. ジムに持っていくものは何が必要？
chocoZAPは手ぶらでOK（服装自由・靴の履き替え不要）ですが、タオルは持参するのがおすすめです。エニタイムフィットネスやJOYFIT24ではトレーニングウェア・室内シューズ・タオル・飲み物が基本的な持ち物になります。シャワーを利用する場合は着替えとシャンプー類も必要です。
この一式を毎回そろえ直すのが面倒で足が遠のくケースは多いです。ジム用のバッグを1つ決めて中身を入れっぱなしにしておけば、出かける前の準備がゼロになります。
まとめ
ジムサブスクは月額3,000円台のchocoZAPから、月額7,000円〜10,000円のエニタイムフィットネスまで、予算とニーズに応じた選択肢が豊富にあります。
ジムを続けるために最も大切なのは通いやすい場所にあることです。どんなに設備が良いジムでも、片道30分かかる場所では足が遠のいてしまいます。まずは自宅や職場の近くにどのサービスの店舗があるかを検索し、見学や体験を通じて自分に合うかどうかを確認してみましょう。
初心者でまだ何が自分に合うかわからない方は、月額が安く気軽に始められるchocoZAPからスタートするのがおすすめです。慣れてきたら本格的なジムへのステップアップを検討するのもよいでしょう。
ジムサブスクのさらに詳しい比較はジムサブスクおすすめの記事でも紹介しているので、合わせてチェックしてみてください。
