「青汁を始めたいけど、どれを選べばいいかわからない」「毎回買いに行くのが面倒で続かなかった」そんな方に便利なのが、青汁のサブスク（定期便）です。
定期便で届く青汁なら、買い忘れの心配なく毎日続けられます。しかも通常価格より割引が適用されるケースが多いため、コスパ面でもメリットがあります。
この記事では、青汁の定期便を提供するおすすめサービスの特徴や選び方のポイント、注意点まで解説していきます。野菜不足が気になる方や、手軽に栄養を補いたい方はぜひ参考にしてみてください。
青汁をサブスク（定期便）で始めるメリット
買い忘れがなく毎日の習慣にしやすい
青汁は毎日飲むことが大切ですが、うっかり切らしてしまうと飲む習慣が途切れがちです。定期便ならあらかじめ設定したサイクルで自動的に届くため、自然と飲み続ける習慣が身につきます。
通常価格より割引でお得に購入できる
多くのメーカーでは、定期便を利用するだけで通常価格の5〜10%オフになる割引が設けられています。長期間続けるほどお得になるため、コスパを重視する方にとって嬉しい仕組みです。
自宅に届くので手間がかからない
ドラッグストアやスーパーに買いに行く時間や手間が省けます。特に箱買いのように重い買い物は、自宅に届けてもらえると助かります。
おすすめの青汁サブスク（定期便）を紹介
日本薬健 金の青汁
大麦若葉100%の青汁を定期便で届けてくれる、コスパの良さが魅力のサービスです。
金の青汁はシンプルな大麦若葉100%の青汁で、余計な添加物が入っていないのが特徴です。クセが少なく飲みやすいため、青汁初心者の方にも向いています。
大麦若葉タイプはメーカーを問わず選択肢が多く、まずは市販の少量パックで味を確かめてから定期便に進む方も少なくありません。
エスビー食品 朝のからだ青汁
国産有機ケールに植物性乳酸菌やオリゴ糖を配合した青汁の定期便です。
- 国産有機ケール使用
- 植物性乳酸菌500億個＋オリゴ糖＋9種のビタミン・ミネラル配合
- 飲みやすいヨーグルトテイスト
- 定期コースあり（詳細は公式サイトで確認）
「青汁は苦くて飲みにくい」というイメージを覆すヨーグルトテイストの青汁です。乳酸菌やオリゴ糖も入っているため、おなかの調子が気になる方にも向いています。
ヤクルト 私の青汁
ヤクルトグループが手がける大分県産大麦若葉を使用した青汁です。
- 大分県国東半島の契約農家で栽培された大麦若葉を使用
- 食物繊維やビタミン、ミネラルがバランスよく含まれる
- 公式オンラインショップで定期便あり
- 飲みやすさにこだわった味設計
ヤクルトブランドの安心感があり、品質管理も徹底されています。長年にわたって支持されているロングセラー商品で、初めての青汁としても選びやすい一品です。
青汁のサブスクを選ぶときのポイント
原材料をチェックする
青汁の主な原材料には大麦若葉・ケール・明日葉・桑の葉などがあります。大麦若葉はクセが少なく飲みやすく、ケールは栄養価が高いのが特徴です。自分の好みや目的に合った原材料の青汁を選びましょう。
飲みやすさを重視する
毎日続けるためには飲みやすさが重要です。フルーツ味やヨーグルト味など味付きのものや、粉末が細かくて水にサッと溶けるタイプを選ぶと続けやすくなります。フルーツ味のものは、青臭さが苦手な方や家族で飲む場合の入り口として選ばれています。
1杯あたりのコストを計算する
青汁の価格は商品によって大きく異なります。1箱の価格だけでなく、何包入りかを確認して1杯あたりの単価を比較するのがおすすめです。定期便なら単品購入よりもコストを抑えられます。
定期便の縛りと解約条件を確認
青汁の定期便には「最低○回以上の購入が条件」という縛りがあるサービスも存在します。初めて試す場合は、回数の縛りがないサービスや、お試しセットがあるサービスを選ぶと安心です。
青汁は野菜の栄養素を手軽に摂れる食品ですが、食事の代わりになるものではありません。バランスの取れた食事を基本として、補助的に取り入れるのがおすすめです。また、ワーファリンなどの抗凝固薬を服用中の方は、ビタミンKを多く含む青汁との飲み合わせに注意が必要ですので、医師に相談してください。
青汁のサブスクはこんな人におすすめ
野菜不足が気になる人
忙しくて野菜をしっかり食べられていない方にとって、青汁は手軽に野菜の栄養を補える方法の一つです。朝の一杯を習慣にするだけでも、栄養バランスの改善につながります。栄養を補う定期便としては、サプリの定期便を紹介した以下の記事もあります。
健康的な生活習慣を始めたい人
「何か健康にいいことを始めたい」と思ったとき、青汁は取り入れやすい選択肢です。定期便なら「始めたけど続かなかった」という失敗を防ぎやすくなります。
ドラッグストアで重い荷物を持ちたくない人
青汁を箱買いすると意外と重いです。定期便なら自宅まで届けてもらえるので、重い荷物を持つ必要がありません。
青汁のサブスクでよくある質問（Q&A）
Q. 青汁はいつ飲むのが良い？
飲むタイミングに厳密な決まりはありませんが、朝食時に飲む方が多いです。食事と一緒に飲むと吸収が良くなるとされています。自分の生活リズムに合ったタイミングで続けることが大切です。
Q. 青汁の美味しい飲み方は？
水で溶かすのが基本ですが、牛乳や豆乳に混ぜるとまろやかで飲みやすくなります。ヨーグルトに混ぜたり、スムージーに加えたりするアレンジもおすすめです。粉末が溶け残るのが気になる場合は、シェイカーを使うとダマになりにくくなります。
Q. 子どもも飲んでいい？
一般的な青汁は子どもが飲んでも問題ありませんが、はちみつ入りの青汁は1歳未満の乳児には与えないでください。不安な場合はかかりつけの医師に相談するのが安心です。
Q. 定期便は途中でやめられる？
多くのサービスでは解約やスキップが可能ですが、最低購入回数の縛りがある場合もあります。申し込み前に解約条件を確認しておきましょう。
Q. 青汁は毎日飲まないとダメ？
毎日飲むのが理想的ですが、2〜3日に1回のペースでも問題ありません。大切なのは長く続けることなので、無理のないペースで取り入れてみてください。定期便の配送頻度も自分の消費ペースに合わせて調整するとよいでしょう。
Q. 青汁とスムージーの違いは？
青汁は大麦若葉やケールなどの緑色野菜を粉末にしたもので、野菜の栄養素を手軽に摂れるのが特徴です。スムージーはフルーツや野菜をミキサーにかけたもので、食物繊維がそのまま残ります。手軽さを重視するなら青汁、満腹感や味を重視するならスムージーという使い分けが一般的です。
Q. 青汁のサブスクはどれくらいの量が届く？
一般的には30包入り（1ヶ月分）が1箱届くパターンが多いです。1日1杯のペースで飲めばちょうど1ヶ月で消費できる計算です。家族で飲む場合は2箱セットの定期便を選ぶか、配送頻度を短く設定するとよいでしょう。
Q. 粉末タイプ以外の青汁はある？
粉末タイプが主流ですが、冷凍タイプ（搾りたてを急速冷凍したもの）やジュースタイプ、ゼリータイプの青汁もあります。粉末が苦手な方は、これらの代替タイプを試してみるのもおすすめです。ただし定期便の選択肢は粉末タイプが中心です。
毎日の習慣を月額で続けるという点では、運動も同じです。スマートフォンのアプリで入館する24時間利用型のジム、chocoZAP（チョコザップ）は、月額制で続けられるサブスクの一例です。体の変化には個人差があり、効果を約束するものではありませんが、解約や休会のルールも含めて公式サイトで条件を確認できます。
まとめ
青汁のサブスク（定期便）は、毎日の栄養補給を手軽に続けられる便利なサービスです。日本薬健やエスビー食品、ヤクルトなど信頼できるメーカーの定期便が揃っており、味や原材料、価格帯もさまざまです。
まずは自分の好みに合った青汁を1つ試してみて、定期便で無理なく続けてみてください。毎日の一杯が、健康的な生活のきっかけになるかもしれません。
